キャロットラペ 1人分(1本分)の画像

Description

1本分パパっと作れるよう自炊する子供の為に記録しました。

材料 (1人分)

ひとつまみ
 
オリーブオイル
ひと回し
塩ポン酢、かんたん酢、レモン果汁など
ティースプーン1弱
 
蜂蜜or砂糖など(パルスィート)
ティースプーン1程
★トッピング★
オリーブ刻み
お好みで
ブルーチーズ砕いたもの
お好みで
クルミ砕いたもの
少々
黒胡椒
お好みで

作り方

  1. 1

    写真

    ニンジン普通サイズ1本を千切り器でザルの中で千切りに。写真は倍量の2本分

  2. 2

    塩を表面にパラっと程度(一本あたり親指人差し指でひとつまみ程)振りもみ込んで3分ほど置く。水分が出てクタッとなれば充分

  3. 3

    写真

    水で塩を手早く洗い流し、キッチンペーパーに包みギュッと絞る。味見してごく薄く塩味を感じる程度に

  4. 4

    写真

    小鉢等に人参いれオリーブオイルひと回し。白ポン酢やマリネ用かんたん酢を同量程度ひと回し(倍量なら各二回し程)

  5. 5

    写真

    酸味でよく使うのはカンタン酢レモン。レモン果汁やマリネ酢でもよいかと思います。市販の調味酢だと失敗は少ないです

  6. 6

    写真

    この日は京都のまろやか塩ポン酢を使いました。
    ※単体での米酢や穀物酢は味付けが難しいので避けて下さい

  7. 7

    甘味を追加。蜂蜜、みりん、砂糖、パルスィート、メープルシロップ、柑橘ジャムなんでもOK。ティースプーン半分程度から足して

  8. 8

    写真

    写真は2本分の人参量のものにメープルシロップひと回しです。茶色の跡がついています

  9. 9

    合わせ調味料にせず、酸味→甘味と足していき味見。足りなければ少しずつ足す感覚です。やり直しができます

  10. 10

    写真

    お好みでブルーチーズをフォークで崩したものや、成城石井風にオリーブみじん切り和えて。黒胡椒などふってお好みの味に

  11. 11

    写真

    これはクルミの砕いたものとブルーチーズのかけら入りです。お好みで味変して下さい

  12. 12

    写真

    冷蔵庫で冷やすと馴染んで美味しいです。2本分だとこれくらいの量です

コツ・ポイント

塩がキツく入らないよう塩揉みの塩はかなり控えめに。後で加える調味酢にも塩気はあるので、クタッとなり塩気を感じないくらいで充分。オイル、酸味、甘味、香辛料を合わせた味になればよし。その時ある調味料を好みで組み合わせてOKです。

このレシピの生い立ち

適当に好みの味でつくるための覚え書きです。塩味キツめのキャロットラペが苦手なので。
レシピID : 6948379 公開日 : 21/09/18 更新日 : 21/09/26

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