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鶏むね肉は皮を剥ぎ、1口大に切る。ボウルに鶏肉と☆を入れて揉み込む。冷蔵庫で30分寝かす。
①に片栗粉を入れて粉っぽさがなくなるくらい揉む。ごま油を入れて更に揉みこむ。
予熱したオーブン220度で20分焼く。
P 80.9:F 19.3:C 48:719.5kcal