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キャベツはざく切り(2センチ角)、エリンギは薄くスライスして食べやすいサイズに(2センチ)
にんじんは千切り、ブロッコリーは食べやすい大きさの房に分ける
キャベツ、エリンギ、にんじんを耐熱ボウルに入れ軽くラップをして3〜4分加熱
ブロッコリーは冷凍なら解凍、生ならレンジで1〜2分加熱
レンジ待ちの間に、☆の調味料を全て合わせておく
レンジで加熱した材料全てと合わせた調味料をあえて完成