白滝ツナ人参炒めの画像

Description

順番に追加しながら炒めるだけでできる、白滝をつかったお手軽レシピです。
お弁当にも。

材料

400g
1/2本
1缶(70g)
ごま油
適量
みりん
大さじ1
しょうゆ
大さじ1
お好みで
お好みで

作り方

  1. 1

    白滝をあく抜きする。
    (あく抜き済みを使うと楽チンです)

  2. 2

    人参は細切りにする。

  3. 3

    フライパンにごま油を敷き、白滝を炒める。チリチリジュージューいうくらい。よく炒めた方が味がよく染み込みます。

  4. 4

    人参を加えて炒める。

  5. 5

    ツナは油をきって加え、みりん大1、しょうゆ大1を加える。

  6. 6

    汁気がとぶまで炒めたら完成。

  7. 7

    お好みで、青ネギやごまをふりかけて盛り付ける。

コツ・ポイント

はじめに白滝をよく炒めると、味がしみやすくなります。

このレシピの生い立ち

白滝を使ったレパートリーを増やしたくて。子どもが大好きな人参とツナとごまと一緒に炒めてみたら好評でした。
レシピID : 6987931 公開日 : 21/10/20 更新日 : 21/10/20

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

5 (5人)
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panco808
簡単に作った割に美味しくて、ごま油が食欲をそそります。
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マメ柴
お弁当の副菜にピッタリです!手早く美味しくできました。ありがとうございます。
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WY☆ママ
鍋の使いそこねた白滝を使いたかったので作りました。簡単で美味しく、ヘルシーですね!
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クックS5N2AF☆
ツナがなくてあるもので作りました。