鯖缶の磯辺焼きの画像

Description

鯖缶なのでお手軽に作れます♪

材料 (8個分)

2個(300g)
大さじ1
大さじ1
小さじ1/3
ごま油
大さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    じゃがいもは一口大に切り、水にさらして水気を切る

  2. 2

    写真

    耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、500Wのレンジで7分~8分加熱し、熱いうちにつぶす

  3. 3

    写真

    ポリ袋にコーンを入れて、片栗粉大さじ1/2を入れてまぶす

  4. 4

    写真

    鯖缶は缶汁を切り、ほぐす

  5. 5

    写真

    ③のポリ袋に鯖、じゃがいも、細ねぎ、塩を加えて揉み込み、8等分にしてまるめる

  6. 6

    写真

    残りの片栗粉大さじ1/2をまぶし、焼き海苔を巻き付ける

  7. 7

    写真

    フライパンにごま油を入れて弱火に熱し、⑥を並べ入れ、焼き色がつくまで両面を返しながら焼く

コツ・ポイント

・海苔が焦げやすいから、弱火で焼く

このレシピの生い立ち

子どもでも食べやすい魚を使ったレシピを提案したいと思ったから。
レシピID : 6990973 公開日 : 21/10/23 更新日 : 21/10/23

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