伊予の宝石箱
作り方
-
-
1
-
松山揚げは湯通しして軽く絞り、巻きすにひろげておく。
-
-
-
2
-
なすのへたを取って揚げの長さに合わせて切り、切り離さない様に縦に切り込みを入れる。
-
-
-
3
-
パプリカ、ピーマン、なすを耐熱容器に入れてラップをかけ、600wの電子レンジで2分加熱する。
-
-
-
4
-
パプリカ、ピーマンを5㎜幅の細切りにして、揚げの上に各2本ずつ横置きし、
巻きすで巻き上げる。
-
-
-
5
-
巻いたあげをなすの切り込みにはさみ、ヘタ側から豚肉を全体に巻き、
バットなどに置く。
-
-
-
6
-
Aを合わせてとろみが出るまで加熱し、甘酢あんを作る。
-
-
-
7
-
茶コシ等に片栗粉を入れ、5に振りかけて、油を熱したフライパンで焼く。
-
-
-
8
-
焦げ目がついたら冷まして8等分し、皿に盛り付け6の甘酢あんをかける。
-
コツ・ポイント
・肉の枚数はなすの太さにより調整する
・ハーブがあれば、葉先を摘んで器のまわりに飾ると見栄えがする
・甘酢あんはお好みで調整する
・市販のまろやかな酢(らっきょう酢や南蛮漬け)の使用も可
・甘酢あんの生姜はお好みでみょうがを使用してもよい
・ハーブがあれば、葉先を摘んで器のまわりに飾ると見栄えがする
・甘酢あんはお好みで調整する
・市販のまろやかな酢(らっきょう酢や南蛮漬け)の使用も可
・甘酢あんの生姜はお好みでみょうがを使用してもよい
このレシピの生い立ち
松山市食生活改善推進協議会