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糖質制限！きのこのアーモンドミルクパスタ

糖質制限！きのこのアーモンドミルクパスタの画像

Description

低糖質パスタ「デリカーボ」（糖質10.8g）をつかったゆるくダイエットできる簡単低糖質パスタレシピです♪

材料 （1人分）

低糖質フェットチーネ（デリカーボ）
1食
ニンニク
1かけ
オリーブオイル
大さじ1/2
アンチョビ
小さじ1
豚こま肉
100g
きのこ類
100g
アーモンドミルク
100ml
大葉
1束

作り方

  1. 1

    写真

    ニンニクはみじん切りにしオイルを入れたフライパンに加え、弱めの中火で色づくまで炒める

  2. 2

    写真

    アンチョビペーストと豚肉を加え、軽く塩をして豚肉に火が通るまで炒める

  3. 3

    写真

    食べやすい大きさにカットしたキノコを加えてさっと炒める

  4. 4

    写真

    アーモンドミルクを加えて半量になるまで煮詰める

  5. 5

    写真

    大葉千切りの2／3の量を加え、茹で上がったパスタと一緒に和える

  6. 6

    写真

    器に盛り付け、大葉千切りの残りをトッピングして完成

コツ・ポイント

糖質制限中でも美味しいパスタが食べたい人へ

アーモンドミルクの代わりに、豆乳や生クリームを使っても美味しく仕上がります。

【デリカーボ】
低糖質フェットチーネ1食の糖質10.8g 茹で時間は3分。

このレシピの生い立ち

低糖質麺（デリカーボ）1食あたりの糖質は10.8g。カロリー30%オフ、食物繊維レタス8個分、もちもち食感の本格麵。
糖質制限中でも美味しい麺が食べたい方にオススメ。
他にも低糖質ラーメン、低糖質そばもあって、そっちもおすすめです。
レシピID : 6998933 公開日 : 21/10/30 更新日 : 21/11/13

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糖質制限！きのこのアーモンドミルクパスタ
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