糖質制限!きのこのアーモンドミルクパスタ

糖質制限!きのこのアーモンドミルクパスタ

Description

低糖質パスタ「デリカーボ」(糖質10.8g)をつかったゆるくダイエットできる簡単低糖質パスタレシピです♪

材料 (1人分)

低糖質フェットチーネ(デリカーボ)
1食
1かけ
大さじ1/2
小さじ1
豚こま肉
100g
きのこ類
100g
アーモンドミルク
100ml
大葉
1束

作り方

1

写真

ニンニクはみじん切りにしオイルを入れたフライパンに加え、弱めの中火で色づくまで炒める

2

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アンチョビペーストと豚肉を加え、軽く塩をして豚肉に火が通るまで炒める

3

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食べやすい大きさにカットしたキノコを加えてさっと炒める

4

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アーモンドミルクを加えて半量になるまで煮詰める

5

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大葉千切りの2/3の量を加え、茹で上がったパスタと一緒に和える

6

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器に盛り付け、大葉千切りの残りをトッピングして完成

コツ・ポイント

糖質制限中でも美味しいパスタが食べたい人へ

アーモンドミルクの代わりに、豆乳や生クリームを使っても美味しく仕上がります。

【デリカーボ】
低糖質フェットチーネ1食の糖質10.8g 茹で時間は3分。

このレシピの生い立ち

低糖質麺(デリカーボ)1食あたりの糖質は10.8g。カロリー30%オフ、食物繊維レタス8個分、もちもち食感の本格麵。
糖質制限中でも美味しい麺が食べたい方にオススメ。
他にも低糖質ラーメン、低糖質そばもあって、そっちもおすすめです。
レシピID : 6998933 公開日 : 21/10/30 更新日 : 21/11/13

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