牛肉のオイスターソースいための画像

Description

オイスターソースで味付けしたパンにもごはんにも合う炒め物です。

材料 (4人分)

160g
40g
140g
サラダ油
小さじ1
塩・こしょう
少々
料理ワイン
大さじ1
オイスターソース
大さじ1/2

作り方

  1. 1

    牛肉は3㎝幅に切る。にんじんは7㎜の短冊切り、たまねぎは10㎜のくし形に切る

  2. 2

    フライパンにサラダ油を中火で熱し、牛肉をいため、塩・こしょうをし、料理ワインをふり入れる。

  3. 3

    牛肉の色が変わったら、にんじん・たまねぎを炒め、オイスターソースを入れて味をととのえる。

  4. 4

    最後に水溶き片栗粉を入れ、とろみをつける。

コツ・ポイント

エネルギー量(112 kcal):
たんぱく質(8.4 g):
食塩相当量(0.4 g):
オイスターソースとは中華料理の味付けに使う牡蠣を原料にした調味料です。独特の風味とコクがあります。

このレシピの生い立ち

「牛肉のオイスターソースいため」はパンに合う牛肉料理として考えられ、令和3年10月の小学校給食の献立に初登場!今度はごはんと一緒に食べたいと大変好評でした。
レシピID : 7002657 公開日 : 21/11/02 更新日 : 22/06/21

このレシピの作者

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初れぽ
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チコリママ
ごはんに乘せて丼部にして頂きました*とても美味しかったです*