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ベジスライスのホイコーロー

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Description

低脂肪高たんぱくなベジミートを使った、本格的な味わいのホイコーロー

材料 （2人分）

ベジスライス (湯戻し後)
100g
キャベツ
1/6玉
玉ねぎ
1/2玉
ピーマン
1~2個
にんにく
1片
醤油
大さじ１
甜面醤
大さじ２
酒
大さじ１
砂糖
小さじ２
水
大さじ1~2

作り方

  1. 1

    玉ねぎはくし切りに、湯戻ししたベジスライスとキャベツ、ピーマンは一口サイズのざく切りにする

  2. 2

    醤油、甜面醤、酒、砂糖、水を混ぜ合わせてタレを作る

  3. 3

    ニンニクを刻み、油をひいたフライパンで軽く炒める

  4. 4

    ニンニクがきつね色になったら、１で切った具材を入れて炒める

  5. 5

    具材に火が通ったら２のタレを加えて、絡めるように汁気がなくなるまで炒めたら完成

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

健康やアレルギーに配慮した、身体にやさしいレシピです♪
使用した材料やアレルギー対応食材のお求めは弊社HPをご覧ください。
https://www.maisen.co.jp/
レシピID : 7009566 公開日 : 21/11/09 更新日 : 22/03/31

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1件 (1人)
2022年5月14日
初れぽ
写真
くまのナナ
1袋全部戻してしまいました(笑)。半分くらい使用。とても美味しくいただきました！玄米が好きなので香ばしく本物の肉より美味いです。
#ベジスライス #ソイミートでヘルシー #大豆ミートでヘルシー
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玄米のマイセン公式
ベジスライスのホイコーロー
by 玄米のマイセン公式