とろとろナスとしゃぶしゃぶ豚の香味だれ
Description
揚げ焼きにしたナスが香味ダレでさっぱり食べられます。豚肉は茹でるので脂が落ちて、ボリュームがあるのにヘルシー。
材料
(3人分)
300〜400g
大4〜小6本ぐらい
大さじ2
サラダ油
適量
■
☆ネギだれ
白ネギみじん切り
1本
醤油
大さじ4
酢
大さじ4
オイスターソース
大さじ2
酒
大さじ1
砂糖
小さじ1
生姜(すりおろし)
1かけ分
塩、コショウ
各少々
ラー油
お好みで
作り方
コツ・ポイント
フライパン一つでできる。
ナスはアク抜きをしなくても大丈夫。片栗粉を薄くまぶすと油を吸う量がぐっと減り、少量の油でカラッと揚がる。
タレはボールの底からスプーンですくいあげるようにしてよくからめると、ナスがタレを吸ってくれる。
ナスはアク抜きをしなくても大丈夫。片栗粉を薄くまぶすと油を吸う量がぐっと減り、少量の油でカラッと揚がる。
タレはボールの底からスプーンですくいあげるようにしてよくからめると、ナスがタレを吸ってくれる。
このレシピの生い立ち
ナス好きの娘のために。