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太刀魚は水洗い→塩を振る。→10分程置く。→水洗いし水気を拭く。→胡椒を振り小麦粉を軽くまぶす。
クッキンシートを敷きサラダ油を敷き太刀魚を軽く焼き目がつくまで焼く。
焼き色がついたら1度取り出し、調味料☆を加えて煮詰める。
煮詰めたところに太刀魚を戻し絡める。山椒を適量振る。
焼き上がりはこんな感じになります。
ご飯の上に食べやすい大きさに切り、白髪ネギ、大葉を盛り付ける。