ハワイのB級グルメ ガーリックシュリンプ

ハワイのB級グルメ ガーリックシュリンプの画像

Description

マリネ液はにんにくを入れているので食欲をそそります!ワンプレートにご飯やサラダを乗せ、ハワイアンソースを全体にかけても◎

材料 (8尾分)

8尾(280g)
1/2株(100g)
1こ
マリネ液
白ワイン(なければ酒)
大さじ2
オリーブオイル
大さじ2
おろしにんにく
大さじ1
ハーブソルト
少々
黒こしょう
お好みで

作り方

  1. 1

    【下準備】
    エビは片栗粉でもみ、水で流す。
    キッチンバサミでひげと尻尾の先を切り、殻ごと背中を切って背ワタを取っておく。

  2. 2

    マリネ液の材料をよく混ぜる。
    ビニール袋にえびとマリネ液を入れてよく揉み、20分以上置く。

  3. 3

    写真

    ブロッコリーを小房に切り、熱湯で1分ゆでてザルにあげる。
    レモンは両端を切り、くし形に8等分する。

  4. 4

    写真

    フライパンに②を汁ごと入れ、弱火でふたをして2分蒸し焼きにする。

  5. 5

    写真

    えびの色が変わっていたら、ふたを取ってブロッコリーを入れ、強火で炒める。
    食べる時にレモン汁をかける。

コツ・ポイント

日本では殻をむいて食べることが多いえびですが、本場のガーリックシュリンプは殻ごと手づかみで食べます。マリネ液に一晩漬けると味もしみて美味しいです♪
エビやカニの殻の赤色はアスタキサンチンという色素物質で、強い抗酸化作用を持ちます。

このレシピの生い立ち

洋風のお節料理をテーマに、簡単にできるガーリックシュリンプを考えました。
えびは長いひげと曲がった腰が老人を思わせ、家族の長生きを願っています。有頭殻付きの方が見た目が華やかで、殻からうま味や栄養が出ます。気になる人はむきえびで作ってもOK
レシピID : 7015886 公開日 : 21/11/24 更新日 : 21/11/24

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート