祖父母が作った野菜を使ったお星さまカレー
作り方
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1
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野菜を飾り用、具材用にわけて切る。肉は細かく切る。(にんじん:星形、ナス:輪切り、ピーマン:星形)
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2
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鍋に油をひいて、肉、にんじん、じゃがいも、ナス、ピーマン、玉ねぎの順に入れ炒める。
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3
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肉と野菜をよく炒めたら、水を入れ、蓋をして 20 分間煮込む。
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4
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3を煮込んでいる間に、オクラとにんじんをゆでる。
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5
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オクラ→へたを切り塩もみしてから 90 秒ゆで
る。にんじん→3 分ゆでる。
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6
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輪切りにしたナスと星形のピーマンを焼く。
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7
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3のじゃがいもとにんじんが柔らかくなったことを確認して火を止める。
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8
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カレーのルウを入れてよくかき混ぜる。味のこくを出すためにケチャップ、ソース、はちみつを少し
入れて混ぜる。
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9
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盛り付けて完成!
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コツ・ポイント
・食べ応えがあるように飾り用の野菜は大きめにしています
・見た目がカラフルになるよう沢山野菜をのせています
・型取りで残った部分も具材にしています
・隠し味でケチャップ、ソース、蜂蜜、チョコなどを入れるとおいしくなりますよ
・見た目がカラフルになるよう沢山野菜をのせています
・型取りで残った部分も具材にしています
・隠し味でケチャップ、ソース、蜂蜜、チョコなどを入れるとおいしくなりますよ
このレシピの生い立ち
出典:https://bit.ly/3ytAFmX
マジやさいレシピとは糸魚川市内の高校生が考えたオリジナルの野菜料理のレシピです。家庭科の宿題として、野菜を2種類以上、1人前120g以上を使ったマジやさいレシピの作成に取り組んでいます。
マジやさいレシピとは糸魚川市内の高校生が考えたオリジナルの野菜料理のレシピです。家庭科の宿題として、野菜を2種類以上、1人前120g以上を使ったマジやさいレシピの作成に取り組んでいます。