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焼くだけ簡単！煉獄のさば缶

焼くだけ簡単！煉獄のさば缶の画像

Description

ファミレスの煉獄シリーズをさば缶でアレンジしました。トースターで焼くだけなので簡単。お酒のおつまみにどうぞ。

材料 （2人分）

さば缶(有塩)
1缶（汁込み200g）
玉ねぎ
1/4個
にんにく
1かけ
トマト缶
50g
ピザ用チーズ
50g
A. 小麦粉
大さじ1/2
A. ケチャップ
大さじ2
A. タバスコ
5ふり
A. オレガノ
5ふり
A. 塩こしょう
少々

作り方

  1. 1

    写真

    トースターを180℃で余熱する。

  2. 2

    写真

    玉ねぎとにんにくはみじん切りにする。

  3. 3

    写真

    耐熱容器に②とさば缶の汁、【A】を入れて混ぜる。

  4. 4

    写真

    ③にさば缶の身とピザ用チーズをのせる。

  5. 5

    写真

    180℃のトースターで20分加熱する。トマトソースがぐつぐつとなって、チーズに焼き色がつくまで。

コツ・ポイント

※トマトソースにも火を入れたいので、20分はトースターで加熱してください。早く焦げそうならアルミ箔を上に置いて、加熱時間を確保してください。
※タバスコはお好みで調整してくださいね。

このレシピの生い立ち

さば・たまねぎ・にんにく・唐辛子は、血流促進と体を温める働き。寒い時期などにおすすめです。
動画：https://youtu.be/BhN0cFkwHfk
レシピID : 7019567 公開日 : 21/11/18 更新日 : 21/11/25

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2件 (2人)
2022年2月1日
写真
みぽぴぽ
しめじも追加、玉ねぎのみじん切りはレンチンしました。某ファミレスの洋風ハンバーグのソースみたいだと息子大絶賛！リピします♥
#簡単なのにめちゃうま！
2021年11月18日
初れぽ
写真
＊＊もっさん＊＊
こんばんは💓娘が生の玉ねぎ苦手なのでフライパンから炒めましたが、鯖缶とトマト缶でこの味が、しかもこのお手軽さ美味しさびっくりです
#ワインに合う #ストック食材 #お財布に優しい #買い物に行きたくない日に #買物行けなくても #ナンにピッタリ #お店のより美味しい♪ #簡単なのにめちゃうま！ #カンタンなのに本格的 #おいしくてびっくりです💓 #煉獄のさば缶 #いつもありがとう💓
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お天気ママ。
焼くだけ簡単！煉獄のさば缶
by お天気ママ。