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さわらに塩をふる
梅肉・白ネギ・しょうが・大葉を細かく刻む
☆を合わせて30秒チンする
色が悪くなるので大葉は食べる直前にタレに混ぜる
パプリカを千切りにする輪切りの方向に薄くする
アルミホイルに洗ったもやし、パプリカ、さわらを乗せてフチを高くする
フライパンに1センチくらい水をはり蓋をして10分蒸す
アルミホイルに残ったスープごと盛り付け梅だれをかける