きのことサーモンのマリネの画像

Description

きのことサーモンを組み合わせたマリネです。

材料 (2人分)

1/4袋(50g)
1/2袋(100g)
小1個
 
調味料
オリーブオイル
大さじ2
大さじ3
砂糖
小さじ1
小さじ1/4
 
パセリ
少々

作り方

  1. 1

    しめじは根元を切ってほぐす。エリンギは半分の長さに切り、0.5cmの薄切りにする。

  2. 2

    たまねぎは0.5cm幅の薄切り、ニンジンは4cmの長さの細切りにする。

  3. 3

    ボウルにしめじとエリンギを入れてラップをし、600Wのレンジで3分加熱します。

  4. 4

    スモークサーモンは食べやすい大きさに切る。

  5. 5

    粗熱が取れたきのこに、②のたまねぎとニンジンを加えて調味料を混ぜ、サーモンの上にかけて冷蔵庫で1時間ほど寝かせます。

  6. 6

    器に盛って、パセリを振ります。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

サーモンは、免疫に必須の亜鉛、鉄、カルシウムが含まれており、抗酸化力が高い食べ物です。食物繊維が豊富なエリンギを組み合わせて、マリネにしました。
※調理時間に冷蔵庫で冷やす時間は除いています。
レシピID : 7042675 公開日 : 21/12/10 更新日 : 21/12/10

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
ダッフィーニーうに
きのこや人参が入るのもとっても美味しいですね大好評でした 感謝です😃✨