さつま揚げ入りひじきの炒め煮の画像

Description

作り置きなら倍量作るのがオススメです。
188㌔㌍、タンパク質9.7g、脂質1.6g、炭水化物40.7g

材料 (4人分)

14g
30g
ごま油
4g
100g
☆しょうゆ
15g
☆砂糖
7g
☆みりん
7g
☆酒
7g
 

作り方

  1. 1

    ひじきを30分水に浸してから洗って水を切る

  2. 2

    干し椎茸も水で戻す

  3. 3

    干し椎茸、人参、さつま揚げを千切りにする

  4. 4

    ひじき、干し椎茸、人参、さつま揚げをごま油で炒める

  5. 5

    ☆を加えて水気が無くなるまで煮る

  6. 6

    火を止め冷凍グリンピースを加える

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

作り置きに☻*出来上がり250gくらいです。
レシピID : 7045996 公開日 : 21/12/17 更新日 : 22/03/03

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