即席オーバーナイトオーツの画像

Description

思い立ったらすぐに作れるオーバーナイトオーツです。

材料 (1人分)

オートミールがひたひたになるくらい
ヨーグルト、ナッツやフルーツなど
お好み

作り方

  1. 1

    オートミールを耐熱容器にいれ、ひたひたになるくらいまで水を入れます。

  2. 2

    600wのレンジで1分チンしたら、お好みのヨーグルトなどを混ぜてナッツやフルーツを乗せ完成。

コツ・ポイント

プロテインで作るときはチンしたオートミールに先に粉を混ぜた方が上手く溶けます

このレシピの生い立ち

前の日から準備しても起きると気分じゃなかったりするので即席で作れるように。
レシピID : 7058698 公開日 : 21/12/29 更新日 : 21/12/29

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