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豚バラは一口大、ニラは2〜3cmの長さ、ネギは好みで、白髪ネギまたは小口切りにしておく
耐熱皿に、豚バラ、①の野菜と交互に重ねていき、ふんわりラップをして電子レンジ600wで5分かける
レンジにかけている間に調味料を混ぜたれを作っておく
レンチンが終了したら、温かいうちにタレを回しかけて完成