とってもジュージー★お麩の薬味たっぷり煮

とってもジュージー★お麩の薬味たっぷり煮の画像

Description

薬味たっぷり汁で戻して、油で煮からめたのでとってもジュージー♪風邪のときや寒いこの季節にも。

材料 (2人)

銭麩10個くらい 車麩2枚
しょうが、にんにく
1かけ
だし汁
3カップ
醤油、みりん
大さじ1
適量
適量
くこの実
適量

作り方

  1. 1

    写真

    にんにく、しょうがは薄切り、ねぎは小口切りにし、だし汁、醤油、みりんの漬け汁に入れ、お麩を15分くらい戻す。

  2. 2

    お麩を軽くしぼり、片栗粉をつけ、油で揚げるかフライパンで両面をこんがり焼く。

  3. 3

    1の漬け汁を煮立て、お麩を入れる。(フライパンでお麩を焼いた場合はそのまま漬け汁をフライパンに入れる)

  4. 4

    写真

    煮汁をよく含ませたら皿に盛り、しらがねぎと戻したくこの実をトッピングする。

コツ・ポイント

・お麩を油で揚げたほうが、表面はカリッと中がじんわり煮汁で美味しいですが、わたしは面倒臭がりやなので、フライパンでこんがり炒めてから煮汁をいれています。

このレシピの生い立ち

お麩が身体に良いと聞き、マクロビのお麩料理を立ち読みし家でためしてみたらおいしくてハマりました。
レシピID : 706218 公開日 : 08/12/29 更新日 : 09/10/24

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車麩で簡単に美味しくできました♪

レポありがとうございます。