【覚書】簡単 豚ヒレ肉の香草ロースト

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Description

冷たいままでも。
ちょっとしたパーティーにもおすすめです
※()内は肉半量の時の分量です

材料

豚ヒレ ブロック
約400g(約200g)
オリーブオイル
大さじ2(大さじ1)
ハーブ(フレッシュ)
 イタリアンパセリ
1〜2本(1本)
 ローズマリー
約1/2枝(1/4枝)
下味
☆醤油
大さじ3(大さじ1と1/2)
☆料理酒
大さじ1(大さじ1)
☆ローリエ(ドライでも可)
2枚(1枝)
☆ローズマリー(フレッシュ)
1枝(1枝)
☆ニンニク スライス
1個分(1/2個分)

作り方

  1. 1

    豚肉と下味の☆を袋に合わせて冷蔵庫で3時間漬ける

  2. 2

    3時間経ったら冷蔵庫から出し、常温に30分置いておく

  3. 3

    肉の水分をキッチンペーパーで拭き取る

  4. 4

    フライパンにオリーブオイルを敷いて肉を焼く
    中火で蓋をして、片面7〜8分

  5. 5

    肉の中心に爪楊枝を刺して、赤い肉汁が出てこないのを確認する
    ※出てきたら蓋をして+1分くらい

  6. 6

    焼き上がったらアルミホイルに包んで粗熱をとる
    ※この状態で冷蔵保存可

  7. 7

    粗熱が取れたら薄切りにして、みじん切りのハーブをのせる

コツ・ポイント

*ハーブは基本的にフレッシュの方がおすすめです。
*下味、仕上げ共にタイムを使っても可
*ニンニクはドライでもチューブでも可

このレシピの生い立ち

脂質を抑えた料理を探していて。
レシピID : 7063513 公開日 : 22/01/02 更新日 : 22/11/24

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