長芋の肉巻きの画像

Description

長いものしゃくしゃくが美味しい♡
1人288㌔㌍、タンパク質17.1g、脂質10.5g、炭水化物19.5g、塩分1.6g

材料 (4人分)

300g
2g
12枚
大さじ2杯
ごま油
大さじ1杯
☆しょうゆ
25g
☆みりん
25g
☆酒
10g
60g

作り方

  1. 1

    写真

    長芋は短冊切りにして塩を揉み込む

  2. 2

    写真

    豚肉で長芋と大葉を巻く

  3. 3

    この切り落とし肉は大きかったので使用しましたが薄切り肉やしょうが焼き用の肉を叩いて伸ばしても良いと思います♪

  4. 4

    写真

    小麦粉をまぶす

  5. 5

    写真

    ごま油を熱し両面に焼き色がつくまで焼く

  6. 6

    写真

    ☆を加え弱火から中火でフタをして蒸し焼きにする

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

長芋が安かったので☆彡
レシピID : 7070768 公開日 : 22/06/20 更新日 : 22/06/20

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