炙りイサギの海鮮サラダの画像

Description

炙ったイサギで簡単海鮮サラダ♪

材料 (2~3人分)

1個
☆白みそ
大さじ1
☆酢、みりん(煮切り)
各大さじ2
☆練りからし
少量

作り方

  1. 1

    写真

    【参考】イサギ全体写真

  2. 2

    3枚におろしたイサギの腹骨をすき、血合い骨をトゲ抜きなどで抜いて軽く振り塩をして10分程置く。

  3. 3

    出てきた水分をキッチンペーパーで拭き取る。
    皮ごと切り身にし、耐熱皿などで皮目に軽く焦げ目がつくまでバーナーで炙る。

  4. 4

    皿にスライスしたタマネギ、ミョウガを盛り付け、②のイサギをのせる。

  5. 5

    ☆をよく混ぜてかけ、きざみねぎを散らして出来上がり。

コツ・ポイント

バーナーがない場合は、フライパンなどに少量の油を引きイサギの皮目を焼いた後、切り身にする。

このレシピの生い立ち

イサギは近年は明石浦でも春から初夏頃にかけて水揚げされるようになりました。小振りのイサギはスーパーでも比較的安価で流通します。今回は手を加えず刺身や炙りにするだけでも十分おいしいイサギを、皮目の香ばしさを生かしつつ海鮮サラダにしてみました。
レシピID : 7071047 公開日 : 22/01/18 更新日 : 22/01/18

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