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Description

野菜はシャキシャキ感が残った方が◯。
塩のみで野菜は炒め、縦切り。
春雨は茹でた後、流水でしっかり洗うとくっつきにくい。

材料 (4人分)

130g
(小)1/2個
50g(1/2束)
8cm
1/2個
赤ピーマン
1/2個
醤油
大匙1/2
牛だしの素
小匙1/2
適量
ごま油
少々
少々
こしょう
少々
A
a.醤油
大匙1.5
a.ごま油
大匙1.5
a.砂糖
小匙2
a.にんにくすりおろし(チューブ可)
小匙1
a.黒胡椒
適(多めが美味しい)
白すりごま
お好みで

作り方

  1. 1

    きくらげは水にもどし石づきを取り除き、食べやすい大きさに切る。人参は5cm位の細切り、玉ねぎは3cm位の厚さに。

  2. 2

    しいたけも3mm位の厚さに切り、ニラは5cm長さ、長ネギは芯をとり細切り、ピーマンは縦に細切りにする。

  3. 3

    鍋に湯を沸騰させ、春雨は表示どおりに茹で、流水で2〜3回しっかりと洗って(くっつかないように)ザルにあげ、はさみで切る。

  4. 4

    フライパンに油を熱し、人参(先にサッと茹でておく)を塩少々で炒めてやわらかくなったら取り出す。

  5. 5

    次に玉ねぎとニラをサッと炒め、塩少々をして混ぜて取り出す。次に油を足して長ネギとピーマンをサッと炒め、塩少々し混ぜて取る

  6. 6

    同じようにフライパンにごま油を熱し、きくらげとしいたけを入れてサッと炒め、醤油と牛だしの素を加え炒める。

  7. 7

    ボウルに春雨を入れ、Aを加え手でしっかりと絡めるように和える。さらにすりごまを加えて混ぜ.4〜6の野菜等を加えて混ぜる。

  8. 8

    塩と胡椒で味を整える。

コツ・ポイント

春雨は炒めない。

このレシピの生い立ち

濱田先生に料理教室で教えてもらいました。
レシピID : 7083581 公開日 : 22/01/25 更新日 : 22/01/25

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