山芋とオカラのお好み焼きの画像

Description

腹持ち良くダイエットに向いてます。

材料

150g
100ml
1個
 
ソース
適量
マヨネーズ
適量

作り方

  1. 1

    写真

    山芋とオカラパウダー、水を1分ほどミキサーにかけます。

  2. 2

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    1を千切りキャベツに良く和え、最後に卵を入れ軽く混ぜます。

  3. 3

    写真

    熱したフライパンにベーコンを敷き、中火で浮き上がってくるまで炒めます。

  4. 4

    写真

    ベーコンが浮き上がってきたら弱火にし2を流し込みます。蓋をして蒸し焼きにします。

  5. 5

    写真

    両面を6分づつ焼き、串を刺して中まで火が通っているか確認します。

  6. 6

    写真

    焼けたら皿に移し、ソースを満遍なく塗り、マヨネーズを線状にかけます。

  7. 7

    写真

    線状にかけたマヨネーズを串で横になぞり、マーブル状の模様を作ったら完成です。

コツ・ポイント

卵は混ぜすぎないようにしましょう。

このレシピの生い立ち

美味しいけど太らないお好み焼きが食べたくてオカラパウダーを小麦粉の代わりに利用したら上手くいきました。
レシピID : 7084141 公開日 : 22/01/22 更新日 : 22/01/22

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