豆乳を使用した やさしいコーンポタージュ

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Description

乳製品や添加物を使いたくない方や、ヴィーガンやベジタリアン向けのレシピです。ダイエットにも。コーンが際立つスープです。

材料 (5-6人分)

1缶(190g)
1個
A白ワイン
大さじ2
400cc
Aローリエ
1枚
300cc
小さじ1と1/2
白こしょう
少々

作り方

  1. 1

    玉ねぎはスライスします。
    じゃが芋は1cmの角切りにします。
    (ミキサーにかけますので、不揃いでOK)

  2. 2

    写真

    A全てを鍋に入れ、火にかけます。
    野菜に火が通ったら、コーンクリーム缶と塩を入れて更に煮ます。

  3. 3

    2からローリエを取り除き、ハンドミキサーで撹拌します。

  4. 4

    コーンと豆乳を入れて温め、こしょうをしたら出来上がりです。

コツ・ポイント

バゲットを添えて、朝食にも♪

化学調味料を使用しませんので、ぜひおいしいお塩をお使いください。
今回はマルドンシーソルトを使用しています。
塩分量は少なめですので、お好みで調整してください。

このレシピの生い立ち

徐々に乳製品を減らして来ましたが、乳製品なしでも子どもも大満足でした。
レシピID : 7084649 公開日 : 22/01/22 更新日 : 22/01/22

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (1人)
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た~ちん*
おいしくできました。
初れぽ
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た~ちん*
ホールコーン忘れてますが、おいしく出来ました。 なかなか濃厚で好評でした。