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ピーマンは細切りに
玉ねぎは角切りに
にんじんを薄切りに
調味料を前もって準備します
砂ずりは、洗って、細切りに
胡麻油大さじ1入れて、砂ずり入れて炒める中火 2分
ピーマンと玉ねぎを入れて炒める中火 1分
調味料を入れて混ぜ合わせ、蓋をする中火 4分
蓋を外して、炒めたら完成中火 1分