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カツオの照り焼きにんにくはスライスして、フライパンに油を入れて、弱火でカリッとするまで炒め、取り出しておく
カツオは食べやすい大きさに切って小麦粉を振り、両面火が通るまで焼く。酒大1、みりん、醤油各大2とにんにくを入れ、味付ける
小松菜のおかか和え下茹でした小松菜に、めんつゆとおかかで和える
あとは、冷凍しておいたからあげ、出来合いのマカロニサラダ、デミグラスソースのハンバーグを入れる
さっちママ♡♡
さっちママ♡♡
