アクアパッツァの画像

Description

とても簡単で魚の旨味が凝縮した料理です
最後に残ったスープでパスタをあえても最高です

材料 (4人分)

4切れ
少々
ニンニク
1かけ
オリーブオイル
大さじ4
100cc
100cc
1/2パック
1パック
パセリ
適量
 

作り方

  1. 1

    魚に塩をして10分ほどおき、キッチンペーパーで水分を拭き取る

  2. 2

    ブロッコリーは一口大、ニンニクはみじん切り、しめじは根本を切ってほぐしておく

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを大さじ3入れニンニクも入れて、魚を皮目から焼き両面焼く

  4. 4

    ブロッコリー以外の材料を入れて酒水を入れて、塩胡椒し蓋をして沸騰したら15分ほど中火にかけます。あれば月桂樹のをのせる

  5. 5

    大体火がとおればブロッコリーを入れて蓋をして蒸す。最後にオリーブオイルを回しかけ、パセリなどちらして出来上がり

  6. 6

    しめに残ったスープで茹でたパスタをあえたら最高に美味しいです

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

簡単にできるようにレシピを考えました
レシピID : 7145837 公開日 : 22/03/15 更新日 : 22/04/03

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