疲れた胃に優しい✨鶏むね肉の梅ソースあえ
Description
✨人気検索で1位✨
食欲がない日はコレ❗梅干しパワーで疲労回復・食欲増進、更に免疫力ＵＰも可。お酒も進むので要注意(笑)
食欲がない日はコレ❗梅干しパワーで疲労回復・食欲増進、更に免疫力ＵＰも可。お酒も進むので要注意(笑)
White☆Lily
作り方
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鶏肉の両面に美味しそうな焼き目をつけたら…
梅肉specialソースの材料を全部入れ（梅干しの種は抜く）かき混ぜます。
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3
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ソースを１の鶏肉にかけて全体をかき回したら、蓋をして2分弱火で蒸します。
蓋を取ったら肉をひっくり返し更に1分蒸して。
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３の水分を飛ばしたら、輪切りにした葱を入れて全体をざっくりざっくりかき混ぜます。
（注）葱は火を通し過ぎる必要はなし。
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熱々を器に盛って出来上がり。
片栗粉のとろみでつるんと食べられるので、食欲のない日も食べやすいですよ❗
ぜひお試しを⭐
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【胃に優しいスープ】
キャロット温スープ
ID : 7018570
ヨーグルト冷製タラトル
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7
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【胃に優しい副菜】
卯の花
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8
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【胃に優しいデザート】
台湾 豆乳花
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意外な果物組み合わせ✨
ID : 4855939
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9
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❤❤手作り梅干し❤❤
梅から漬ければ、好きな塩梅で安価に沢山出来ます☀
蜂蜜漬けレシピもココ↓
ID:7215541
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10
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✨✨御礼✨✨
2022年3月「疲労回復」の人気検索でトップ10入り。
5月「梅ソース」の人気検索で1位になりました❗
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11
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✨✨御礼✨✨
2022年6月21日、Cookpadニュースで紹介されました❗
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コツ・ポイント
【梅干しの効能について】
☀梅干しのクエン酸には、疲労回復／食中毒予防／免疫力UP／食欲増進など、健康や美容など幅広い効果があるそうです。
☀ダイエット（脂肪燃焼効果）を期待できる成分（バニリン）も含まれているそうです♬
☀梅干しのクエン酸には、疲労回復／食中毒予防／免疫力UP／食欲増進など、健康や美容など幅広い効果があるそうです。
☀ダイエット（脂肪燃焼効果）を期待できる成分（バニリン）も含まれているそうです♬
このレシピの生い立ち
暑くなったり寒さがぶり返したり…
体調不良の家族のために、食べやすく栄養もある夕食を作ろうと工夫しました。
梅の酸味や片栗粉のとろみで食欲を刺激。
明日も元気に頑張って欲しい❤
愛情たっぷりのエールでした。
好評につき、レシピ公開❗
体調不良の家族のために、食べやすく栄養もある夕食を作ろうと工夫しました。
梅の酸味や片栗粉のとろみで食欲を刺激。
明日も元気に頑張って欲しい❤
愛情たっぷりのエールでした。
好評につき、レシピ公開❗
White☆Lily
