わかめと豆腐のしょうがだれの画像

Description

火を使わずにササっと一品。すぐできて、さっぱりして食べやすい。いつもの冷ややっこに飽きたら、ぜひ作ってみてください。

材料 (4人分)

1丁(400ℊ)
1パック
しょうがだれ
しょうゆ
大さじ1
大さじ1
砂糖
小さじ2
ごま油
小さじ1
おろししょうが
小さじ1
小さじ1

作り方

  1. 1

    乾燥わかめは水に戻し水気を切る。木綿豆腐は水気を切りひと口大にちぎる。スプラウトは根元を切り落とす。

  2. 2

    しょうがダレの材料をよく混ぜ合わせる。

  3. 3

    ボウルに豆腐、わかめ、スプラウトを入れ軽く和える。器に盛りしょうがだれをかけて出来上がり。

コツ・ポイント

わかめなどの海藻類はカロテンの宝庫。食物繊維が豊富で腸のお掃除をしてくれます。

このレシピの生い立ち

簡単にできる一品です。くらしいきいきオリジナルレシピです。(AP2307)
レシピID : 7152609 公開日 : 22/03/30 更新日 : 24/04/19

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