【使いきり】残った野菜で作るチヂミ

【使いきり】残った野菜で作るチヂミの画像

Description

残った野菜を使って作る、チヂミのレシピです。

材料 (2人分)

中1個(150g)
1/4カップ
1/4カップ
砂糖
小さじ1
少々
ごま油
小さじ2
1個(150g)
1本(60g)
茹で枝豆(豆のみ)
大さじ1

作り方

  1. 1

    じゃがいもの皮をむき、おろし金ですりおろし、ボウルに入れる。薄力粉、豆乳、砂糖、塩を加え、よく混ぜ合わせる。

  2. 2

    たまねぎは厚さ3mmの薄切り、にんじんは皮を剥き千切りにする。

  3. 3

    1に2、枝豆を入れ、混ぜる。

  4. 4

    フライパンを中火に熱し、ごま油をひき、3をお玉ですくって落とし、生地を薄く広げる。

  5. 5

    中火で約4分間加熱し、焼き色がついたら裏返し、フライ返しで押し付けながら約2分間焼く。手順5、6を繰り返し4枚程度焼く。

  6. 6

    器に盛り付け、出来上がり。

コツ・ポイント

レシピと異なる野菜を使っても、おいしく作ることができます。
じゃがいもは、すりおろして使うことで、甘みがでて、もちっとした食感になり、美味しくいただけます。

このレシピの生い立ち

学校法人滋慶学園東京ベルエポック製菓調理専門学校では、授業の中で「食品ロス」について学び、夏休みの課題として食品ロス削減レシピを作成しました。
このレシピは、松田遥さんが考案したものです。
レシピID : 7171945 公開日 : 22/06/17 更新日 : 22/06/17

このレシピの作者

消費者庁
消費者庁では、食品ロスの削減に向けた様々な取組を行っています。消費者庁のキッチンでは、消費者の皆様が食品ロスを削減する際に参考となるレシピを紹介しています。

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