お粥の画像

Description

お粥が苦手な家族の為に 喉元通りやすいように片栗粉でとろみづけし、鶏卵の親子に梅干鰹節を加えてより食べやすくしました。

材料 (0.3合(1、2人分))

0.3合
300ml
鶏肉小間切れ
50g
日本酒
大さじ2
白だし
大さじ2
梅干し
1粒
1個
葱みじん切り
少々
ひとつまみ
適量
小さじ1
 

作り方

  1. 1

    片栗粉に倍の水を入れてふやかしておく。

  2. 2

    鍋に水、鶏肉小間切れ、お酒、白だしを入れて火にかける。

  3. 3

    グツグツしてきたら、炊けてるご飯と梅干し一粒を崩して入れる。

  4. 4

    沸騰してるところに溶き卵、みじん切りの葱、塩入れてかき混ぜる。

  5. 5

    一度火を消して、水溶き片栗粉回し入れて、ぐるぐるかき混ぜる。また火をつけ、よくかき混ぜて沸騰させる。

  6. 6

    お椀に盛り付けして、最後にかつお節をのせる。

コツ・ポイント

お粥にとろみをつけて中華粥の真似しました。

このレシピの生い立ち

消化良く タンパク質の栄養も摂れるお粥にしました。
レシピID : 7176484 公開日 : 22/04/18 更新日 : 22/04/18

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