簡単☆柔らか豚肉の回鍋肉
作り方
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1
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・豚肉は5cm幅で切る。(ハサミで切って、そのまま②の袋へ・・・が楽♪)
・【たれ】の■の調味料をボウルに混ぜておく。
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2
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・袋へ豚肉を入れ、
【下味用】の◇の調味料を入れる。
袋の上からよく揉み、10分置く。
・片栗粉を入れ、軽く揉む。
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4
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・③を耐熱ボウル等に入れ、油を回しかける。
・ラップをして、振って混ぜる。
・レンジで2分加熱する。
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5
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フライパンに油・にんにく・しょうがを入れ、弱火で香りが立つまで加熱する。
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6
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豚肉を入れ、中弱火で焼く。
※かき混ぜない。このままフライ返しなどで押さえる程度にして、きつね色になるまで加熱する。
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7
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肉に色が付いたら裏返して、同じように焼く。
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8
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両面に焼き色が付いたら、フライパンを振って肉全体に火が通るように軽く炒める。(1分程度)
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9
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フライパンを傾け、出てきた余分な油をキッチンペーパーで吸い取る。
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10
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野菜を加え、強火で炒める。
(2分程度)
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11
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①で作っておいた
【たれ】を入れる。
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12
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更に強火のまま鍋を振り、肉と野菜を炒める。
(たれが絡まる程度)
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13
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器に盛り、完成☆
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コツ・ポイント
豚肉に下味をつけておく。キャベツは手でちぎり、野菜は一旦レンジで加熱。肉は最初はかき混ぜない。というところがポイントです。
調味料は一つずつ入れていくより、合わせて一気に入れると絡みやすい上に楽なので、オススメです☆
調味料は一つずつ入れていくより、合わせて一気に入れると絡みやすい上に楽なので、オススメです☆
このレシピの生い立ち
よく中華は作るのですが、回鍋肉はあまり作っていませんでした。どうやらカッパくんの好物だったようで、作ることに。簡単で栄養バランスも良いので、今後はもっと作りたいと思います。
油っぽさを防ぐため、途中キッチンペーパーで油を吸い取っています。
油っぽさを防ぐため、途中キッチンペーパーで油を吸い取っています。