エスニック風カレイの姿揚げの画像

Description

外はカリっと中はふわふわなメイタカレイとエスニックソースの相性抜群!

材料

1尾
少々
適量
1個
パクチー
1株
揚げ油
適量
A
ナンプラー
大1
砂糖
小2
赤トウガラシ
1本
にんにく
1片

作り方

  1. 1

    カレイのウロコ・エラ・内蔵を取り除き、腹の中もきれいに洗い、水気をよく拭き取る。

  2. 2

    表の身に、飾り包丁を入れる。両面に塩をふり、水気をしっかりと拭きとり、片栗粉を全体にまぶす。

  3. 3

    深めのフライパンに揚げ油を180℃に熱し、カレイの表側を上にして入れる。

  4. 4

    3を裏返すと身がくずれるので、おたまなどで油をかけながら4-5分かけてカリッと揚げる。

  5. 5

    パクチーの茎は1cmずつに切り、葉はざく切りにして、葉先は少し、飾り用によけておく。

  6. 6

    ライムは輪切り1枚を取り除け、6等分にカットする。

  7. 7

    残りのライムはしぼり、赤トウガラシは小口切りに、ニンニクはみじん切りにし、Aに入れよく混ぜる。

  8. 8

    器にパクチーを敷き、カレイを盛り、カットしたライム・パクチー・粗みじん切りしたピーナッツをのせる。食べる直前にAをかける

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

このレシピは兵庫県漁連SEAT-CLUBの魚食推進室のレシピです。
レシピID : 7197935 公開日 : 22/05/11 更新日 : 22/05/11

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