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卵2個、ニラ3本、塩コショウ少々入れて炒める。
冷凍小間切れ肉を使います
砂糖大さじ2入れて炒め、酒、みりん、醤油大さじ3味つけして煮詰める
コーン大さじ3位、冷凍ほうれん草適量、ウインナー3本いれて塩コショウ少々、マーガリン適量いれ炒める
冷凍ほうれん草は水切りをします。本つゆ大さじ1、おかか一袋入れて和える