お茶がらパンケーキ

Name: お茶がらパンケーキ
Yield: ４人分
Ingredients: お茶がら 急須１杯分; 牛乳 100ml; 卵 １個; ホットケーキミックス 150ｇ; サラダ油 適量; スライスアーモンド 適量; くるみ 適量

Description

お茶香る♪おしゃれパンケーキはいかがですか？

お茶がら

急須１杯分

100ml

１個

150ｇ

サラダ油

適量

適量

適量

急須に残ったお茶がらを捨てるのはもったいない！パンケーキに混ぜ込むことで、おしゃれな雰囲気に♪

１人分栄養素
エネルギー 187Kcal、たんぱく質 5.7g、脂質 5.7g、炭水化物　29.8g、カルシウム 79mg、鉄 0.7mg、ビタミンC 　3mg、食物繊維 1.3g、食塩相当量　0.5g

レシピID : 7209920 公開日 : 22/05/27 更新日 : 22/05/27

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