イカと大根の煮物

大根と人参は適当な大きさに切り、ひたひたの水に生米をふり入れ、600w10分チンする。

大根と人参だけを取り出し、●を全て入れた煮汁で煮る。

煮たったらイカを入れ、落とし蓋をしコトコトと10分ほど煮る。