本当におから?美味しいポテサラ風サラダ
Description
おからのポテサラ風は、パサつきもなく、簡単でオススメです。食物繊維たっぷりで、糖質オフ。満腹感もあります。
材料
(3人分)
80g
3枚
1/3本
1/8個
大さじ2
マヨネーズ
大さじ2
酢
適量
適量
適量
作り方
コツ・ポイント
生おからは、炒ると大豆臭さが消えますし、傷みにくくなるので、空炒りするのがオススメです。
このレシピの生い立ち
卯の花以外のレシピを食べたかったので、作りました。
無脂肪ヨーグルト、ハーフマヨネーズを使えば、さらにカロリー控えめになります。
無脂肪ヨーグルト、ハーフマヨネーズを使えば、さらにカロリー控えめになります。