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お弁当　6月1日

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Description

毎日のお弁当

材料 （2人分）

牛肉
150g
ピーマン
2個
 
オイスターソース
大さじ1-2
みりん
大さじ1
しょうゆ
大さじ1
ウェイパー
小さじ1/2
生姜
1片
人参
1/2本
ごま
適量
ゆで卵
2個
ブロッコリー
2房

作り方

  1. 1

    ［牛肉ピーマンオイスター炒め］
    ピーマンは薄切り
    調味料はオイスターソース、みりん、しょうゆ各大さじ1、ウェイパーと生姜

  2. 2

    ［牛肉ピーマンオイスター炒め］
    牛肉、ピーマンをフライパンに投入
    火が通ったら調味料加えて出来上がり

  3. 3

    ［人参胡麻和え］
    人参をちょっと太めの千切りにしてレンジでチン。

  4. 4

    ［人参胡麻和え］
    ごまを炒って、擦って、めんつゆと人参と和えてでき上がり

  5. 5

    ゆで卵、ブロッコリーは茹でる

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

食材が傷むのが気になるので、作り置きはしてません
朝簡単にできるもので、調理時間は30分以内！
レシピID : 7216475 公開日 : 22/06/01 更新日 : 22/06/01

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お弁当　6月1日
by nonno