夏にシャキ!しいたけのみょうがハンバーグ

夏にシャキ!しいたけのみょうがハンバーグの画像

Description

しいたけは疲労回復・骨や歯の発達強化など栄養たっぷりなんだって!
季節のみょうがなど薬味で夏バテ防止に。

材料 (4~6人)

【ハンバーグタネ】
約120グラム
◇パン粉
大さじ3
大さじ1
◇だしの素
3g
◇塩
ふたつまみ
1/2~1個
こさじ2
油(胡麻油、サラダ油)
分量外
【ソース】甘酢
◆ポン酢
大さじ3
◆みりん
大さじ4
◆酒
大さじ1
◆バター
10g
1/2本

作り方

  1. 1

    写真

    しいたけ6個は、
    石突きをとり、片栗粉をふります。
    ※ハンバーグタネとくっつきがよいように。

  2. 2

    写真

    1/4のたまねぎ みじん切り

  3. 3

    写真

    みょうが1つ これまたみじん切り

  4. 4

    ボウルにひき肉120gに1と2加え、

  5. 5

    写真

    パン粉大さじ3、牛乳大さじ1、だしの素3g、塩2つまみ、卵1/2~1個、片栗粉こさじ2をまぜる

    ※牛乳はパン粉にかける

  6. 6

    写真

    しいたけに、こんもり盛ります

  7. 7

    写真

    フライパンに油をしき、(胡麻油、サラダ油など)
    ハンバーグのタネから焼いていきます。

  8. 8

    写真

    そおっとひっくり返したら、
    弱火にして蓋をし、5分。
    中まで火を通す

  9. 9

    写真

    肉汁の残るフライパンに
    ポン酢大さじ3、みりん大さじ4、酒大さじ1、バター10g
    煮詰め、甘酸っぱいソースに。

  10. 10

    写真

    刻んだ葱とみょうがを加え、さっと炒める。

    子供用など、苦手な方は9の工程まででOK

  11. 11

    写真

コツ・ポイント

○ひき肉120gで卵は1/2個がベスト!でも使いきりたいという場合は1個でもタネはまとまります。
○季節のみょうがを美味しく取り入れ

このレシピの生い立ち

しいたけ大好きな子供に。でもしいたけが苦手な母(笑)
しいたけの独特な香りは、混ぜこまず、直に焼いてしまう方が軽減。そこに薬味の甘辛いソースで香りを目立たなくさせましたー!

まるごとしいたけをたべると
なんだか達成感がありませんか?(笑)
レシピID : 7220501 公開日 : 22/06/07 更新日 : 23/10/19

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