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人参は千切り、椎茸は薄切り、お揚げも太めの千切りにします。
鍋に乾燥ひじき、人参、椎茸、お揚げと〇の調味料を入れる。中火
沸騰後7分 汁が半分以下になったら火を止める。ゴマを指ですり潰しなから入れ、混ぜる。