ナスとズッキーニの冷製パスタの画像

Description

暑い日対策。水分、塩分、ミネラル!

材料 (4人分)

400g
塩(茹で用
小さじ2
タレ
3本
ケチャップ
大さじ3
レモン汁
大さじ2
2缶
適宜
塩コショウ
適宜
仕上げ
オレガノ
適宜
オリーブオイル
大さじ1

作り方

  1. 1

    下準備☆
    ナス、ズッキーニを1cmサイズで輪切りに。大きければ更に1/4に切ってイチョウ切りにする。

  2. 2

    下準備☆
    1の具材を塩茹でか、レンチン(8〜10分)で好みの硬さにして、冷蔵庫で冷やしておく。
    (シソも細切りで追加)

  3. 3

    冷えた2に、レモン汁、塩コショウ、ケチャップ、ツナを入れてボールでよく混ぜる。

  4. 4

    パスタを茹でる

  5. 5

    4で茹でたパスタを流水でさらして、冷やす

  6. 6

    3のボールにパスタを投入してよく混ぜる。

  7. 7

    器に盛り、バジル、オレガノ、パルメザンチーズをふりかけて、仕上げにオリーブオイルをかるくかけて
    できあがり。

コツ・ポイント

夜に下準備しといて翌日のお昼に。暑い日を乗り切ろう。

このレシピの生い立ち

暑い日の対策用。
レシピID : 7242346 公開日 : 22/06/29 更新日 : 22/06/29

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
あいちゃんʕ•ᴥ•ʔ
冷製パスタ初挑戦🫡ズッキーニもナスも好きなので、美味しかったです!😊