キャベツとえびの塩麹炒めの画像

Description

塩麹で野菜を食べやすく。

材料 (2人分)

4枚(200g)
1/2個
サラダ油
小さじ2
★塩こうじ
大さじ1
★鶏がらスープの素
小さじ1

作り方

  1. 1

    エビは流水で解凍し、余分な水分を拭き取り、塩コショウをしておく。

  2. 2

    キャベツはざく切り、玉ねぎはくし形切りにする。きくらげは水に戻して食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を熱し、エビを炒める。エビの色が変わったら、キャベツ、玉ねぎ、きくらげを加えて炒める。

  4. 4

    ③に火が通ったら、★を加え炒めて完成。

コツ・ポイント

【一人分野菜量】140g

このレシピの生い立ち

パパッとできる炒め物。
レシピID : 7246439 公開日 : 22/07/04 更新日 : 22/07/04

このレシピの作者

砺波市
富山県砺波市では、「となベジプロジェクト」として野菜を食べること、野菜から食べることを推奨しています。そこで、簡単にできる野菜料理のレシピを紹介しています。ぜひチェックしてみてください (^_^)/
となベジプロジェクト 
  ⇒https://www.city.tonami.toyama.jp/info/1564036988.html 

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1 (1人)
初れぽ
写真
塩むすび好き
パパッとできて美味しかったです。娘が玉ねぎ苦手なので玉ねぎ抜きです。