豚しゃぶサラダさっぱり大葉ダレの画像

Description

大葉のサラダでさっぱり美味しい、疲労回復に◎のレシピです。

材料

4枚(4g)
2枚
40g
A大葉農家さんが作ったノンオイル大葉ドレッシング
大さじ1
A酢
小さじ1
Aごま油
大さじ1
1本
生姜
薄切り3枚

作り方

  1. 1

    鍋に湯を沸かし酒(分量外)を少々入れ、豚肉を広げて火を通す。(グラグラの沸騰状態にはしない)

  2. 2

    レタス、水菜を食べやすく切る。大葉はせん切り、ミョウガは小口切り、ショウガは針生姜に切る。

  3. 3

    ボウルにAを合わせてタレを作り、豚肉、レタス、水菜と大葉、ミョウガ、ショウガを入れてさっと混ぜる。

  4. 4

    器に盛りつける

コツ・ポイント

豚肉をグラグラ煮立ててしまうと肉がパサパサになるので、火加減に注意する。
カイワレやキュウリなど、野菜はあるもので作れます。

このレシピの生い立ち

大葉の良さとたくさん食べてもらいたくて開発されたメニューです。
このレシピは管理栄養士・山口ようこ先生(のほほんうさぎの週末しあわせごはん)
によって制作されました。
レシピID : 7249649 公開日 : 22/09/12 更新日 : 22/09/12

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