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ナスは1cmの角切りにして水にさらしておき、ピーマン・玉ねぎ・にんじんはそれぞれみじん切りにする。
熱したフライパンにサラダ油をひき、【1】の野菜を中火で軽く炒める。
挽き肉と塩こしょうを加え、挽き肉の色が変わるまで(火が通るまで)炒める。
水・顆粒コンソメ・ケチャップ・中濃ソースを加えて蓋をする。沸騰したら火を弱め、10分ほど煮込む。
器に盛り、お好みでパセリを振る。