簡単 ナスの焼き浸し 常備菜にも。

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Description

夏野菜を簡単に常備菜に。夏バテ防止に。

材料

3本
アク抜き用塩水
200cc
小さじ1
胡麻油
大さじ1
調味液
生姜チューブ
5cm
めんつゆ4倍希釈
100cc
300cc
お好みで

作り方

  1. 1

    ナスのヘタを落としたら縦半分に切り皮に切り込みを入れる。
    塩水に10分くらい浸して灰汁をとる

  2. 2

    フライパンに並べて油を入れかき回す。
    皮を下にして蓋をして火を入れる。
    最初は中火→パチパチ言い出したら弱火にして3分。

  3. 3

    写真

    3分経ったらひっくり返し再び蓋をして3分焼く。
    3分経ったら火を消しそのまま5分ほど放っておく。

  4. 4

    写真

    火を消した後調味液を作る。

  5. 5

    写真

    放置したナスを調味液に入れて粗熱が取れたら冷蔵庫へ。
    30分くらいでジューシーに浸かります。

  6. 6

    盛り付ける時に鰹節をかけるとカッコいいです。

コツ・ポイント

夏は冷やして食べるのも美味しいです♪

このレシピの生い立ち

主人が暑がりで冷たいものが食べたいと言ったので。。。
ガッツリ冷やして食べると夏バテにいいかもです。
レシピID : 7255964 公開日 : 22/07/14 更新日 : 22/07/14

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