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お肉は常温に戻しておく。にんにくはスライスしておく。お肉に塩コショウをふる。
鉄板(フライパン)にサラダ油を小さじ1温め、お肉を両面焼色を付ける。余白部分でにんにくを焼く
お肉、にんにく取り出し、アルミホイルで包む(余熱で好みの火入れ加減に)同じ鉄板にバターを入れて、ごはんを炒める。
玉ねぎ、コーン、枝豆、おろしにんにくを加え炒める。おしょう油を加えて、ひと炒めしたら、お皿に盛り付ける。
鉄板の場合はそのままお肉をカットしてトッピン具する。お皿の場合はガーリックライスの上にお肉を盛り付ける。
できあがり♪
肉類を調理する方への注意