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罪悪感なし！お豆腐ナゲット♡

罪悪感なし！お豆腐ナゲット♡の画像

Description

お豆腐と鶏むね肉を揚げ焼きにすることで
罪悪感の少ない美味しいナゲットが出来ました♡

材料

鶏むね肉
200g
豆腐
150g
■ ★調味料
小麦粉
大さじ2
片栗粉
大さじ2
マヨネーズ
大さじ2
鶏ガラスープの素
大さじ1
だし醤油（鎌田）
小さじ2
にんにくチューブ
2cm
塩胡椒
少々
 

作り方

  1. 1

    写真

    豆腐の水切りをする

  2. 2

    写真

    鶏肉と豆腐を
    フードプロセッサーかける
    （みじん切りにしてもOK！）

  3. 3

    ★調味料を加えて
    もう一度フードプロセッサーをかける

  4. 4

    写真

    スプーンでタネをつくりながら
    揚げ焼きにする

  5. 5

    写真

    きつね色になるまで
    両面揚げ焼きにする

  6. 6

    写真

    マクドナルドのBBQソースが
    お好きな方はこちらをお試し下さい

コツ・ポイント

お豆腐を入れることで罪悪感の少ない
ふわふわなナゲットが出来ます♡
大人用は黒胡椒混ぜても美味しいです！

このレシピの生い立ち

みなさんのレシピを参考に
アレンジさせていただきました！
レシピID : 7269751 公開日 : 22/07/30 更新日 : 22/08/14

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

6件 (6人)
2023年3月11日
写真
☆環音☆
下味がしっかりしているので、そのままでも充分に美味しいお豆腐ナゲットでした😊
#鶏胸肉でヘルシー #鶏胸肉活用 #お豆腐ナゲット #お豆腐でヘルシー #おかずにもお弁当にも #おかずにもつまみにも #かんたんヘルシー #かんたんふわふわしっとり #かんたんふわふわ #肉好きも喜ぶ

ありがとうございます！罪悪感なく美味しいですよねえ♡

2022年11月8日
写真
クック7NA4SM☆
子どもたちもりもりたべました！なにもつけてなくてもそのままでおいしかったです。
#豆腐でフワフワ #豆腐入りでヘルシー

子供さんのお口にも合ったみたいで良かったです！ありがとうございました♡

2022年10月29日
写真
☆じゅりーぬ★
子供たちが大好きなので作ってみたー！めっちゃ簡単やし唐揚げよりも食べやすそうで、リピ確定！少し味が濃いめだったので、薄くしました
#簡単 #子供好き

ミキサーにかけるだけですもんね♡w味調整までありがとうございます！食卓の仲間入りさせてもらえたみたいで嬉しいです♡

2022年9月12日
写真
island799
もはや唐揚げ…！1歳と3歳の娘もお気に入りの一品です☆お豆腐でヘルシーだし、下味もしっかり付いてて美味しい〜！
#ヘルシー #食べごたえ抜群 #唐揚げ風 #こどもがパクパク #夫も絶賛 #罪悪感無し #少ない油でもカラッと！

娘さんたちのお口にも合っていた様でとても嬉しいです♡ ※つくれぽ返信が復活した様ですので今更ながら送らせていただいてます！

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だみちゃん♡
罪悪感なし！お豆腐ナゲット♡
by だみちゃん♡