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オートミールと水は500W1分で米化しておく
玉ねぎは荒みじん、ネギは小口切り、ウインナーは輪切りで切っておく
フライパンに油少量とニンニクをいれ、②を炒める。
③を1度別皿へ。少し多めの油を引き、強火で溶き卵と米化したオートミールを炒め、③を投入し混ぜ合わせ完成!
味をみて薄いと感じたら鶏ガラ素をおすすめします